Avtorjev Blog O Finančnem In Poslovnem

15 Nepričakovane koristi prostovoljstva

Prostovoljno delo za druge, pa tudi zase


Ali ste vedeli, da kot družba toliko cenimo prostovoljce, da smo jim celo dali denarno vrednost? Pravzaprav je naše prostovoljno delo morda bolj dragoceno kot naše redno delo!

Neodvisni sektor, organizacija, ki zbira številne statistike o dobrodelnih dejavnostih, vsako leto postavi ocenjeno nacionalno vrednost vsake ure prostovoljstva. Ta vrednost znaša od leta 2017 24,69 dolarja na uro. Dejanski znesek se razlikuje od države do države, vendar lahko vidimo, da so prostovoljci zelo dragoceni ljudje.

A denar prostovoljcem ne pomeni nič. To počnejo iz mnogih drugih razlogov, predvsem pa za pomoč drugim ljudem ali živalim. Kljub temu obstajajo številni stranski učinki prostovoljstva, zaradi katerih je še bolj vredno.

Večina nas želi pomagati manj srečnim kot mi sami. Večinoma ne delamo prostovoljno, ker nam koristi.Prostovoljno delamo, ker je to pomembno.

Toda od prostovoljstva je še več koristi. V sebi opazimo subtilen premik, ko prostovoljno sodelujemo. Počutimo se bolj povezani z drugimi in postajamo manj vpijeni v običajne obremenitve vsakodnevnega življenja. Svoje izkušnje delimo z drugimi in želimo pomagati več.

Seveda vemo, da nas dela prostovoljno delopočutiti se dobro.Pa vendar, ali ste vedeli, da s prostovoljstvom izboljšujete svoje življenje in morda celo svoje zdravje?

Koristi prostovoljstva so neštete. Obstajajo pa socialni, čustveni, fizični in poklicni perki.

Tu je vsaj petnajst dokazanih prednosti prostovoljstva. Mogoče vas bo kdo prepričal, da se spustite s kavča in odpeljete skozi vrata, da sodelujete s svojo skupnostjo.

Skupnost, osamljenost in vezi

Številne revije in poročila so preučevale prednosti prostovoljstva v zadnjih letih. Ugotavljajo, da je prostovoljstvo ena najboljših stvari, ki jih lahko narediš zase in za svet. Zakaj? Ker želimo vplivati ​​na druge. Vendar pa skrbimo tudi zase in svoja neposredna družbena omrežja.

1. gradi skupnost

V skladu s korporacijo za nacionalno in skupnostno službo, ko prostovoljno sodelujete, krepite svojo skupnost in svoje socialno omrežje. Vzpostavljate stike z ljudmi, ki jim pomagate, in gojite prijateljstva z drugimi prostovoljci.

2. Konča osamljenost

V kampanji za konec osamljenosti piše, da skoraj 45 odstotkov ljudi v ZDA in Veliki Britaniji priznava, da se počutijo osamljene. Poleg tega eden od desetih odraslih poroča, da nimajo tesnih prijateljev. Osamljenost in družbena izolacija sta dve najtežji epidemiji na svetu danes. Najenostavnejši način, da to obrnete? Prostovoljno!

3. Povečuje druženje

V družbi se prednosti prostovoljstva hitro pokažejo in imajo dolgoročne učinke. Socialna interakcija izboljšuje duševno in fizično zdravje, poroča Psychology Today. Koristi doslednega druženja vključujejo boljše delovanje možganov in manjše tveganje za depresijo in tesnobo. Izboljšate tudi svoj imunski sistem.

4. Gradi vezi, ustvarja prijatelje

Prostovoljstvo ustvarja močnejše vezi med prijatelji, družino in sodelavci. Ljudje gradijo tesnejše odnose, boljše povezave in močnejše navezanosti na ljudi, ko delajo skupaj. Če čutite potrebo po globljih povezavah z drugimi, poskusite s prostovoljstvom. Morda boste preprosto živeli dlje in bili srečnejši.

Duševno zdravje in sreča pri prostovoljcih

Vsi vemo, da nas pomoč drugim naredi srečnejše. Radi si olajšujemo življenje nekoga drugega. Vendar ste vedeli, da lahko ti občutki sreče preprečijo in lajšajo nekatere naše najbolj boleče boje? Študije kažejo, da je izboljšano duševno zdravje le še ena od številnih prednosti prostovoljstva.

5. Razvija čustveno stabilnost

Depresija, posttravmatska stresna motnja, nizka samopodoba in celo obsesivna kompulzivna motnja so vsi pomagali s prostovoljstvom. Ko ljudje z OCD, PTSP ali jezo obvladajo prostovoljno, se počutijo bolj povezane z drugimi. Imajo povečan občutek za namen. Povezava in pomen pomenita zmanjšanje simptomov in izboljšanje socialne funkcije.

6. Izboljša samopoštovanje

Ko se najstniki ali mladi odrasli prostovoljno, razvijejo samozavest, samozavest in občutke lastne vrednosti. Predstavljajte si prednosti, ki jih prinaša prostovoljstvo danes, kjer se tako dekleta kot fantje spopadajo s samopodobo. Razmislite o prednostih prostovoljstva za najstnike in mlade z motnjami hranjenja, socialno tesnobo in depresijo. Prostovoljstvo bi lahko spremenilo življenje (in rešilo življenje).

7. Pomaga tistim, ki jih duševne bolezni najbolj prizadenejo

Prostovoljstvo lahko pomaga tudi zapornikom, ki sestavljajo največjo demografsko bolezen duševnih bolezni v Severni Ameriki. Ocenjujejo, da ima več kot 50 odstotkov zapornikov v ZDA neko obliko duševnih bolezni.

Programi, kot so Paws for Life in Dawgs in the Prison, omogočajo osebam, ki so zaprte, trenirajo pse v zavetišču. Zapornikom je očitno, da so zaprti umirjeni, ko delajo s psi. Zdijo se tudi bolj zavzeti za njihovo rehabilitacijo.

Podobni programi pomagajo vojnim veteranom, da se okrevajo od PTSP, ko prostovoljno sodelujejo v zavetiščih za živali. Psi so človekov najboljši prijatelj, toda pomoč tistim, ki potrebujejo pomoč, se izkaže za koristne tako za ljudi kot za pasje.

Na temeljnejši ravni prostovoljstvo zmanjšuje stres in izboljšuje počutje. Prostovoljno delo ljudem nudi orodja, ki jih potrebujejo, da bi bili bolj srečni, zdravi in ​​dobro zaobljeni posamezniki. Prav tako nas ohranja mlade.

Splošna izboljšanja zdravja

Ko ste se v preteklosti prostovoljno prijavili, ste kaj fizično ali psihično zahtevali? Večina prostovoljnega dela je fizičnega, bodisi s prenašanjem škatel, stoječim dlje časa ali z reševanjem težav v organizaciji. Raziskave še naprej ugotavljajo, da koristi prostovoljstva vključujejo boljše zdravje.

8. Spodbuja dolgoživost

Medtem ko vsi koristijo malo izboljšanje fizičnega zdravja, imajo dolgoročni prostovoljci daljše življenje, manj bolezni in boljše splošno zdravje. V enem poročilu piše, da so ljudje, ki prostovoljno delajo več kot 100 ur na leto, nekateri najbolj zdravi ljudje v ZDA.

9. Zmanjša tveganje za nastanek Alzheimerjeve bolezni

Alzheimerjeva bolezen je postala zastrašujoča možnost za milijone posameznikov v ZDA in po vsem svetu. Vendar pa so nekatere raziskave pokazale, da je pri ljudeh, ki prostovoljno sodelujejo, morda manjše tveganje za demenco.

Študije Journal of Gerontology kažejo, da socialna služba izboljša elastičnost v možganih. Ko se prostovoljci starajo, bodo morda lahko vzdrževali povezave v svojih možganih, ki se pri Alzheimerjevih bolnikih pogosto zlomijo. Vsaka socialna interakcija lahko pomaga odložiti ali preprečiti Alzheimerjevo bolezen, prostovoljstvo pa je lahko čudovit način za to.

10. Vodi k milostnemu staranju

Starejši prostovoljci imajo največ koristi, če uidejo iz hiše, se družijo z drugimi in se gibajo fizično. Namen in sodelovanje imata za posledico izboljšanje duševnega zdravja in boljši pogled na življenje.

Študije kažejo, da starejši prostovoljci od svoje službe dobijo največ fizične koristi, morda zato, ker je aktivno in angažirano vodi do več sreče.

Starejši ljudje, ki se prostovoljno počutijo mlajši in kronično bolni, imajo lahko manj simptomov in bolečin. Nekatere raziskave so celo ugotovile, da imajo lahko prostovoljci manj srčnih bolezni.

11. Izgori tisti trmast trebuh

Z več ljudmi na tradicionalnih delovnih mestih živimo bolj sedeč življenjski slog kot kdaj koli prej. Tveganja, povezana z manj dnevnega gibanja, vključujejo bolečine v hrbtu, bolezni, debelost ter več stresa in duševne bolezni. Ko prostovoljno sodelujemo, četudi ne gre za fizično zahteven projekt, še vedno vstanemo in se premaknemo.

Če se sprehodite po zavetišču ali banki s hrano, se igrate z otroki v lokalnem združenju YMCA ali obiščete starejše bolnike v sosednjem domu za ostarele, morate narediti več kot sedeti za mizo ali na kavču. Lahko se celo odločite za prostovoljno delo v primerih ali programih, zaradi katerih ste bolj aktivni, na primer z mladinskimi športnimi programi ali nacionalnimi parki.

Prostovoljci živijo dlje in imajo večjo verjetnost, da bodo na splošno poskrbeli zase, vključno s cepljenjem in ohranjanjem telesne teže pod nadzorom. Prostovoljstvo pri nečem, kar zahteva fizično energijo, je morda bolj motivirajoče kot samo hoja po bloku.

Prostovoljstvo rešuje življenja, tako življenje ljudi, ki jim pomagaš, kot tvoje. Ko vlagate čas in energijo za prostovoljno delo, vlagate vase ravno toliko kot v vzroke, ki jih podpirate.

Prihodnji cilji in poklicne priložnosti

Pri mnogih od nas se prvi poskusi prostovoljstva pojavljajo z versko ali izobraževalno "službo." Od šoloobveznih otrok do upokojevanja odraslih, prostovoljstva zaradi izobraževanja ali poklicne pridobitve je zelo pogosto.

12. Izboljša šolanje in izkušnje na šolah

Za šoloobvezne otroke prostovoljstvo gradi socialne veščine in razvija zavest. Srednješolci prostovoljno sodelujejo pri povečanju prijav na fakultete, študentje pa prostovoljno, da izboljšajo iskanje zaposlitve po diplomi.

Takšni programi koristijo vsem. Če se lahko zaradi splošne javne službe sprejmete na odlični šoli ali sprejmete fantastično ponudbo za delo, zakaj ne? Prednosti prostovoljstva ni treba omejiti na druge.

13. Zagotavlja boljše možnosti zaposlitve

Številni raziskovalci so opazili, da so Millennials nekateri najbolj zaposleni in družbeno ozaveščeni zaposleni. Izberejo si delovna mesta, ki odražajo njihove vrednote, nato pa še naprej donirajo svoj denar, čas in spretnosti. Sedemdeset odstotkov tisočletnikov deli svoje talente z dobrodelnimi dejanji, vendar jim prostovoljne ure omogočajo tudi konkurenčnost na trgu dela.

Tudi druge generacije ugotavljajo, da je državljanska naravnanost postala prednost na delovnem mestu. Vključitev sorodnega in nepovezanega prostovoljnega dela na rezime lahko pogosto pokaže vaše sposobnosti, pa tudi razkrije odprtost za timsko delo in talent za inovacije. Delodajalci v veliki meri gledajo na prosilce, ki so se prostovoljno prijavili.

14. Razvija korporativne skupnosti

Eden najpomembnejših trendov v svetu prostovoljstva je danes korporativna filantropija. Več velikih podjetij kot kdaj koli prej finančno podpira lokalne in državne programe. Ustvarjajo prostovoljne programe zaposlenih, da pomagajo njihovim človekoljubnim prizadevanjem in zadržijo zaposlene. Podjetja spodbujajo zaposlene, da vsako leto namenijo določeno število ur za storitvene programe.

Ti podjetniški programi za prostovoljce zaposlenim omogočajo prostovoljno delo v delovnem času. S tem se poveča verjetnost, da se bodo ljudje prostovoljno javili, tudi v osebnem času. Podjetja, ki ponujajo prostovoljne programe za zaposlene, lahko pritegnejo tudi bolj zavzete zaposlene.

15. Prostovoljstvo doda zabavo vašim letom

Prostovoljno delo in svobodno dajanje časa, energije in virov ljudem in vzrokom po vsem svetu lahko ustvarijo spremembe v svetovnem merilu. Neverjetno je misliti, da lahko prizadevanje ene osebe spremeni življenje nekoga drugega nekje na svetu. Vendar je najboljši del in pogosto spregledan prav to prostovoljstvo je preprosto zabava.

Če ste pripravljeni sklepati prijatelje, izboljšati duševno in telesno zdravje in morda na poti razviti nove spretnosti, začnite s prostovoljstvom. Ko to storite, lahko spremenite svoje življenje in življenje drugih. Ne spreglejte prednosti prostovoljstva. Objemite jih!


Sorodni Članki:

✔ - Marketinške ideje za načrtovalce poročnih poročil

✔ - Načrtovanje dohodka od nepremičnin s pristopom lijaka

✔ - Kako postaviti prvo domačo pisarno


Pomoč? Delite To S Svojimi Prijatelji!