Avtorjev Blog O Finančnem In Poslovnem

Recepti za večerjo za manj kot 1 dolar na porcijo

Ste pripravljeni zmanjšati, koliko porabite za hrano? Tu so nasveti, recepti in koristna orodja za začetek.


Težko je razbiti slabe prehranjevalne navade, ki nas stanejo veliko denarja. To vključuje slabe navade, kot so naročanje namesto kuhanja doma, nakup dragih pripravljenih živil, ki bi jih bilo enostavno pripraviti po preprostem receptu in najslabše, redno puščanje hrane, da se pokvari.

Pri mnogih od nas so se slabe prehranjevalne navade razvile, ko smo bili na fakulteti ali ko smo imeli zahtevno delo, ki je porabilo večino našega produktivnega časa.

Šokantne številke

Končal sem precej šokirano, ker sem razbijal svoje drage prehranjevalne navade. Bilo je v času, ko sem bil odločen, da bom odplačal nekaj dolgotrajnega dolga. Prijatelj mi je predlagal, naj naredim delovni list, da vidim, kam gremo kot družina naš denar.

Na njem je bil del, v katerem je bilo treba vložiti količino, ki jo vsak teden porabimo za hrano. Ko je šlo za finalni obračun, nisem verjel, da je bil lik, ki sem ga gledal, pravilen. Bil je pravi trenutek samoodkrivanja.

Vedno sem sebe mislil kot tesno ploščo in si na skrivaj dajal udarce po hrbtu, da sem bil tako varčen in v nadzoru. Vljudno, vem, ker bi očitno, če bi bil resnično "vse to", potem vedel, koliko porabimo za hrano.

Po opravljenem delovnem listu so se stvari spremenile. Odločen sem bil, da čim manj porabim za hrano, a še vedno uživam v okusnih obrokih.

Kaj v kuhinjo postavite, je tisto, kar boste jedli

Trdno verjamem, da bo večina od nas jedla tisto, kar je v naši kuhinji.

Če so tam vrečke čipsa in piškotki, se bomo to zadušili. Če je vse, kar je v hladilniku, vreča korenja, potem je treba pojesti vrečko korenja.

Želel sem si kuhinjo s korenčkom in čeprav je trajalo nekaj časa, da sem prišel tja, sem to sčasoma naredil tako, da sem skrbno načrtoval obroke in se držal svojega nakupovalnega seznama v trgovini z živili.

Odlično brezplačno orodje

Zastavil sem si cilje za tisto, za kar sem želel, da je povprečni strošek za vsak naš obrok. Odločil sem se, da je en dolar na porcijo primeren znesek za glavni tečaj večerje. Nato sem začel iskati recepte v spletu in naletel na spletno stran USDA, ki vsebuje razdelek z naslovom "Kaj kuhamo?" Tam sem lahko brskal po receptih, ki so bili poceni pripravljeni, vendar še vedno prehransko zdravi.

Poleg zagotavljanja receptov na spletnem mestu so prikazani tudi podatki o hranilni vrednosti in stroški za porcijo posameznega recepta. S to spletno stranjo sem lahko prekinil svoje slabe prehranjevalne navade in na koncu poplačal dolg.

Recepti za večerjo za približno 1 dolar na porcijo

Tu je seznam priljubljenih receptov, ki sem jih našel na spletni strani USDA. Upoštevajte, da so se z leti stroški hrane povečali in zdaj večina receptov stane nekaj centov nad dolarjem. Če si želite ogledati celoten recept in / ali obiskati spletno mesto What’s Cooking, kliknite spodnje povezave "Prikaži recept".

Pečen piščanec z zelenjavo

Velikost serviranja: 1/6 recepta
Prinos: Šest obrokov
Cena:
Na recept: 6,45 USD
Na porcijo: 1,07 USD
Oglejte si recept

Piščančji kaktus

Velikost serviranja: 1/4 recepta
Prinos: Štiri obroke
Cena:
Na recept: 3,59 USD
Na porcijo: 0,90 USD
Oglejte si recept

Zelišče svinjska govedina

Velikost serviranja: 1/4 recepta
Prinos: Štiri obroke
Cena:
Na recept: 4,41 USD
Na porcijo: 1,10 USD
Oglejte si recept

Italijanski brokoli in testenine

Velikost serviranja: 1 1/4 skodelice
Prinos: Štiri obroke
Cena:
Na recept: 3,70 USD
Na porcijo: 0,93 USD
Oglejte si recept

Manly muffin mesni štruca

Velikost serviranja: Dva muffina
Prinos: Šest obrokov
Cena:
Na recept: 4,57 USD
Na porcijo: 0,76 USD
Oglejte si recept

Testenine Primavera

Velikost serviranja: 1/3 recepta
Prinos: Tri obroke
Cena:
Na recept: 1,42 USD
Na porcijo: 0,47 USD
Oglejte si recept

Hitra spretnost lazanje

Velikost serviranja: ena skodelica
Prinos: Sedem obrokov
Cena:
Na recept: 4,77 USD
Na porcijo: 0,54 USD
Oglejte si recept

Senzacionalna šestplastna večerja

Velikost serviranja: 1/6 recepta
Prinos: Šest obrokov
Cena:
Na recept: 6,17 USD
Na porcijo: 1,03 USD
Oglejte si recept

Špinačna in mesna torta

Velikost porcije: dve mesni torti
Prinos: Šest obrokov
Cena:
Na recept: 6,05 USD
Na porcijo: 1,01 USD
Oglejte si recept

Tortilje Pice

Velikost porcije: ena pica
Prinos: Šest obrokov
Cena:
Na recept: 4,55 USD
Na porcijo: 0,74 USD
Oglejte si recept


Sorodni Članki:

✔ - Najboljše mobilne ponudbe in aplikacije za hitro hrano

✔ - Politika kuponov s hrano Lion

✔ - Pravilnik o počitniških vračilih v priljubljenih trgovinah


Pomoč? Delite To S Svojimi Prijatelji!