Avtorjev Blog O Finančnem In Poslovnem

Kako ostati motiviran, ko se počutim premalo cenjen

Bodite samo-motivirani, namesto da se za preverjanje zanašate na druge


Nekateri ljudje so intrinzično motivirani in imajo malo težav s težkim delom naprej - ne glede na to, ali dobijo priznanje ali ne. Vendar ne vsi. Mnogi ljudje ne morejo biti podcenjeni, če vložijo ure trdega dela.

Se počutite podcenjeno pri delu? Če želite to obrniti in pridobiti več pohval in priznanj, ki si jih zaslužite, je ena stvar, ki si je ne morete privoščiti, in pustite, da vaš nastop zdrsne.

Mogoče morate redno čutiti uspeh, potrjevanje, spodbudo, da boste še naprej gnali naprej. Če je tako, je lahko težko ostati motiviran pri delu, ko se počutite premalo cenjene.

Zametki nevrednotenja

Če bi vzeli dve osebi in enemu od njiju podelili 1.000 ameriških dolarjev zaslužka za njihovo trdo delo in še petminutni pogovor o tem, koliko cenite njihovo trdo delo in kaj pomenijo za podjetje, kateri posameznik mislite, da bi odšel se počutite bolj motivirani za uspeh?

V nasprotju s splošnim prepričanjem ni denar z denarno nagrado. Skoraj v vsakem primeru bo oseba, ki ji verbalno pove, da je cenjena, bolj motivirana.

Ta primer govori o nevarnosti zaposlenih, ki se počutijo premalo cenjene. Človeška potreba po cenjenju in moč, da se ljudje počutijo cenjene na delovnem mestu.

"Občutek resnično cenjenega dvigne ljudi," pojasnjuje Tony Schwartz, predsednik in izvršni direktor Energetskega projekta. »Na najbolj osnovni ravni se počutimo varne, kar je tisto, kar nas sprosti pri svojem najboljšem delu. Prav tako energizira. Ko se naša vrednost počuti ogroženo, kot to pogosto počne, postane skrb zaskrbljujoča, kar odvaja in odvrača našo energijo od ustvarjanja vrednosti. "

Težava je v tem, da se mnogi zaposleni v današnji poslovni kulturi svojih delodajalcev ne počutijo cenjene. Zaradi tega motivacije in produktivnosti pogosto primanjkuje. To ustvarja nevarno zanko, kjer pomanjkanje spoštovanja vodi v pomanjkanje dela in ustvarja trenje na delovnem mestu.

Ne gre samo za to, da pomanjkanje cen vpliva na rezultate, ampak dejansko povzroči telesno škodo v obliki stresa in tesnobe. Glede na dobro znano študijo imajo zaposleni, ki se jim zdijo nepravično kritizirani njihovi šefi, za 30 odstotkov višjo stopnjo koronarne bolezni kot tisti, ki se počutijo cenjene.

"Na samem delovnem mestu je raziskovalec Marcial Losada ugotovil, da med zelo uspešnimi skupinami izraz pozitivnih povratnih informacij odtehta izražanje negativnih povratnih informacij v razmerju med 5,6 in 1," nadaljuje Schwartz. "Nasprotno pa imajo nizko uspešne ekipe razmerje med 36 in 1."

Nato morate pogledati koncept pristranskosti negativnosti. Ta pristranskost, ki je sama po sebi vgrajena v človeške možgane, pravi, da se negativne izkušnje lažje spomnijo / zaznajo kot pozitivne. Negativni dražljaji povzročijo, da možganski alarmni zvončki kričijo, medtem ko pozitivni dražljaji zgolj povzročijo začasno zadovoljstvo.

"Zvonik budilk v vaših možganih - amigdala (imate dve od teh majhnih mandeljnih regij, enega na obeh straneh glave) - za iskanje slabih novic uporablja približno dve tretjini svojih nevronov: gredo negativno, "pravi dr. Rick Hanson. »Ko se alarm oglasi, se negativni dogodki in izkušnje hitro shranijo v spomin - v nasprotju s pozitivnimi dogodki in izkušnjami, ki jih je običajno treba zavedati ducat ali več sekund, da se prenesejo iz kratkoročnih pomnilnikov v dolgotrajne spomine. izraz za shranjevanje. "

Ko združite potrebo, da se počutite cenjeni z našo prirojeno zavzetostjo proti negativnosti, je enostavno razumeti, zakaj se toliko ljudi bori za motiviranje pri delu. To je resna težava, ki jo morajo podjetja, posamično in kolektivno, prebroditi.

Načini, kako ostati motiviran pri delu

Po anketi Gallupa iz ameriških delavcev 65 odstotkov ljudi poroča, da čutijo pomanjkanje spoštovanja pri delu. In ta občutek vodi v negativnost, nizko moralo in zmanjšano produktivnost.

Če torej čutite premalo cenitev, vsaj niste sami. Toda ob povedanem, je tukaj nekaj praktičnih stvari, da se izognete obupu v obupu in ostanete motivirani.

Osredotočite se na male zmage

Vsi smo imeli tiste dni, ko se zdi, da nič ne gre. Tiskalnik se zagozdi pred velikim sestankom. Stranka vas ne bo poklicala nazaj. Kavo preliješ na belo srajco. Vaš šef prepozna nekoga drugega za nekaj, kar ste dejansko storili.

"V takih dneh nam včasih lahko pomaga iskati majhne zmage," svetuje tržnik Matt Keener. „Recimo, recimo, da morate resnično začeti na veliki predstavitvi. To je posledica zaključka poslovanja, vendar preprosto ne morete nadaljevati. Namesto da bi trideset minut buljili v prazno predstavitveno ploščo, odložite projekt in poiščite nekaj, kar je treba storiti ".

Ko iščete majhne zmage, prisilite svoje možgane, da se nehajo samodejno osredotočati na negativne dražljaje. To preprečuje pristranskost negativnosti in vam pomaga, da se bolj zavedate pozitivnih stvari, ki se dogajajo.

Motivirajte se s cilji

Čudovito pri človeku je, da si lahko postaviš svoje cilje in najdeš veselje pri njihovem uresničevanju. Pravzaprav lahko spodbudite samopodobo.

Ker od nadrejenih ne dobite tone pozitivnih povratnih informacij, boste morda morali postaviti svoje cilje in spremljati svoj napredek.

"Če je ta motivacija posledica tega, da vidite, kako se vaše delo spreminja, ustvarite vizualno predstavitev tega," predlaga podjetnik John Boitnott. »Če sprejemate klice na liniji za podporo strankam, hranite grafikone števila vstopnic, ki jih vsak teden zaprete. Če obdelujete plačila za delodajalca, spremljajte izboljšave, ki ste jih dosegli pri plačilu dobaviteljev od enega meseca do drugega. "

Ko to storite, lahko ustvarite notranjo motivacijo. Čeprav to ne more popolnoma nadomestiti pozitivne spodbude s strani nadrejenih, služi kot majhna tolažba, ki vas bo nadaljevala med pustnimi časi.

Vaja pred delom

Včasih je najboljši vir motivacije izven pisarne. Natančneje, veliko je mogoče pridobiti z delom zjutraj, preden greš na delo. Ne glede na to, ali gre za CrossFit sejo v bližnji telovadnici ali tek po okolici, vam bo s telesno aktivnostjo pomagalo, da se boste bolje počutili, kdo ste, kar samo krepi miselno trdnost.

Če se pred delom odločite za vadbo, poskrbite, da boste ustvarili oprijemljiv dnevnik svojega napredka. V idealnem primeru bi morali ta dnevnik hraniti v svoji pisarni na vidnem mestu. Ko se počutite poražene in nimate nobene motivacije, si oglejte dnevnik in si zabeležite, kako dobro se počutite na tem področju. Nekatere pozitivne občutke bi morali prenesti nazaj v svoje delo.

Prepoznajte pomen svojega dela

Veliko ljudi se počuti podcenjeno in nimajo motivacije, ker ne vidijo pomena svojega dela. Čeprav je na koncu vaš šef sporočiti ta pomen, boste morda morali sami razmisliti, če na tem področju ne boste dobili nobene podpore.

Sprva se vam zdi, da je določena naloga neuporabna, vendar se kopajte globoko. Ne opravljate samo prodajnega klica. Kličete prodajni klic, da bi prodali izdelek, ki bo pomenil vrednost za nekoga drugega. Če bodo izdelek kupili, jim bo pomagal pri razvijanju poslovanja in podpori družine. Prav tako bo dodala spodnjo vrstico vašega podjetja, kar bo povzročilo rast in nove priložnosti za vas in vaše sodelavce.

Vidite, kako vam lahko razmišljanje skozi nekaj tako preprostega kot prodajni klic pomaga, da v celoti cenite vrednost svojega dela? To je nekaj dokaj enostavnega, kar lahko naredite s katero koli nalogo ali ciljem.

Spregovori

Včasih to, da se počutiš premalo cenjene, tvoj šef popolnoma neopazno opazi. Mogoče so tako zasedeni, da ne vedo, da se tako počutiš. Če sumite, da je temu res tako, se ne bojite spregovoriti.

Nočete naleteti na sijočega otroka, zato bodite strateški pri pristopu k pogovoru. Pojasnite, da se vam zdi, da ne izpolnjujete pričakovanj, in razpravljajte o nekaterih načinih, kako vas lahko motivirajo, da boste še naprej uspešni. Če nič drugega, to pove vašemu šefu, kje stojiš.

Odkrijte in spodbujajte samozavest

Kot vidite, obstaja veliko načinov, kako spodbuditi motivacijo, kljub prevladujočemu pomanjkljivemu spoštovanju trenutne službe. Ključno je, da spodbudite samozavest, tudi ko vam nihče drug ne daje spodbud, po katerih hrepenite.

Pomembno je tudi, da s svojim delom gradite kulturo na delovnem mestu, ki daje prednost priznavanju. Tudi če niste vodstvene ali vodstvene vloge, še vedno lahko počnete majhne stvari, zaradi katerih se ljudje počutijo cenjene.

Tu je nekaj idej:

  • Naj bo smiselno, da se odpravite in rečete nekaj lepega o enem sodelavcu na dan. Lahko bi bilo nekaj tako preprostega, kot če bi rekel: "Mislil sem, da ste na tej predstavitvi opravili res lepo delo. Moral bi biti ponosen. "
  • Ljudje se radi počutijo potrebne. Ko nekoga prosite za pomoč, naj vam razloži, da ste jih posebej iskali, ker veste, da so dobri v kreativnem oblikovanju (ali ne glede na primer).
  • Če delate na velikem projektu z ekipo ljudi, razmislite, da bi nekega dne prinesli kavo, prigrizke ali kosilo. Fizični znak hvaležnosti za trdo delo bo privedel do trenutne večje motivacije.

  • Bodite pozorni na podrobnosti. Če nekoga prosite, naj vam pošlje nekaj informacij o določeni stranki in to stori takoj, ko se vrne v svojo pisarno, se jim zahvalite, da so tako hitro odgovorili. Te malenkosti redko opazijo drugi.

S tem, ko se bodo vaši sodelavci na majhne načine počutili cenjene, lahko s svojim delom ustvarite novo kulturo. Opazili boste, da dejanja spoštovanja postanejo nalezljiva. Preden to spoznate, bi se lahko pojavila povsem nova kultura z motivacijo in srečo na obzorju.

Vsebina članka Preskoči na razdelek

Razširi

  • Zametki nevrednotenja

  • Načini, kako ostati motiviran pri delu

  • Odkrijte in spodbujajte samozavest


Sorodni Članki:

✔ - Kaj je zaposleni v splošnem zakonu?

✔ - Vodnik za davek od dohodkov pravnih oseb Kanada

✔ - Najboljše napake pri prodaji in kako se izogniti napakam pri prodaji


Pomoč? Delite To S Svojimi Prijatelji!