Avtorjev Blog O Finančnem In Poslovnem

Motivirajte se, ko ste v družbi domačega podjetja

Nasveti za vrnitev domačega podjetja Mojo nazaj


Vsakomur se zgodi: obdobja nizke motivacije in produktivnosti, sicer znana kot padec. Ko se v domačem poslu zgodi padec, obstajata velika problema. Prvi je ta, da lahko klopi postanejo neskončen cikel nizke motivacije in neaktivnosti. Bolj ko boste dali svoj padec, bolj se vam bo zdelo, da ste noter. Druga težava je, da če si privoščite svoj padec, bo dohodek upadel.

Kaj povzroča spolnost?

Preden začnete ukrepati, da se rešite, morate ugotoviti, zakaj ste v njem. V mnogih primerih lahko poznavanje vzroka razkrije rešitev. Nekateri pogosti dejavniki, ki vodijo do padca, so:

  1. Prekomerno delo in stres, ki vodita do izgorelosti
  2. Sezonska afektivna motnja
  3. Dolgčas
  4. Strah
  5. Neuspeh ali razočaranje
  6. Ločenost od ciljev

V primeru izgorelosti lahko pomaga malo načrtovani R in R. Za sezonske afektivne motnje lahko premikanje pisarne v prostor, kjer imate naravno svetlobo ali pridobivanje posebne svetilke, izboljša vaše razpoloženje. Če pa je vaše pomanjkanje motivacije posledica drugih razlogov, še posebej, če ste doživeli neuspeh ali razočaranje ali niste več navdušeni nad svojimi cilji, se je težko zbrati in se spet premakniti.

Kako motivirati sebe, ko si v stiski

Ukrep je najboljše sredstvo za motivacijski padec. V mnogih primerih je vsakršno dejanje koristno, razen če je vaš načrt, da ves dan gledate Netflix. Seveda je med padcem izredno težko sprejeti pozitivne ukrepe. Tu je nekaj trikov, s katerimi lahko poskusite vrniti podjetniškega mojo.

Negujte svoj um:Če se ne morete motivirati od znotraj, naj zunanji dejavniki vzbudijo vašo željo po doseganju ciljev. Nekaj ​​načinov za to vključuje:

  1. Branje: Večina uspešnih ljudi, ki imajo jutranjo rutino, vključuje branje kot del svojega A.M. obred. Branje vam lahko daje nove ideje, s katerimi se lahko preizkusite v svojem poslu, rešitve za težave, pa tudi navdih.
  2. Poslušajte podcaste: Če je branje bolj naporno, kot vam uspe, poslušajte podcast ali si oglejte video oddajo. Podobno kot v knjigah se lahko naučite novih strategij, ki jih boste uporabili v svojem podjetju, in navdušili se boste pri uspehu drugih.

Sprostite negativno energijo s pisanjem:Ni treba, da ste zgovorni oz slovnično pravilno. Sploh ni treba vedeti, kaj boš povedal. Preprosto vzemite košček papirja ali dnevnik in začnite pisati, kar vam pade na pamet. Julia Cameron, avtorica Umetnikova pot, predlaga, da vsako jutro napišete 3 strani, da razjasnite, določite prednost in jih sinhronizirate. Tudi če ne želite prevzeti naloge dnevnega dnevnika, je pisanje, ko ste v funkciji, odličen način za sprostitev negativne energije, dajanje misli in frustracij na papir in jasnost o tem, kaj je na poti vašega uspeha.

Za izravnavo negativnega lahko porabite čas, da se opomnite in cenite dobro v svojem življenju in poslu. Sproščanje negativnosti in ponovno polnjenje s hvaležnostjo vam lahko data energijo za pozitivno ukrepanje.

Omrežje s svojim plemenom:Mrežno povezovanje ne pomeni samo povezovanja, ki lahko poveča vaše podjetje. Preko svojega omrežja lahko tudi komunicirate, prejemate povratne informacije in pomoč ter se navdihnete. Če je mogoče, se osebno povežite z omrežjem. Stopnja ukrepanja, ki je potrebna za izstop iz hiše, bivanje v novem okolju in sprejemanje pozitivne energije od tistih okoli vas, lahko poveča vašo motivacijo. Če pa ne morete ven, se povežite prek spleta.

Poslušati glasbo:Verjeli ali ne, glasba je dobra za možgane. V članku z univerze Kalifornija v Berkeleyju raziskave kažejo, da glasba lahko poveča razpoloženje, ki je pomemben dejavnik pri izpadanju iz kaplje. Glasba lahko tudi zmanjša stres, izboljša zdravje, pomaga pri spominu in nas naredi, da se želimo premakniti (drug način, kako se rešiti iz funka).

Izberete lahko glasbo, ki vas navdihuje, na primer Ode radosti avtor Beethoven Ali pa si nadenite plesno glasbo in svoje boogie čevlje ter se pomaknite v ritem.

Premakni:Pomanjkanje motivacije lahko postane navzdol spiralo vse manjše in nižje aktivnosti. Odličen način za boj proti temu je premikanje. V telovadnici vam ni treba izvajati živahnih dejavnosti. Namesto tega se lahko sprehodite ali kolesarite, se raztezate ali počnete jogo, plešete (glejte glasbo zgoraj) ali pospravite hišo. S premikanjem se pretaka kri, ki možganom in mišicam prinaša več kisika, kar je pomembno za povečanje razpoloženja. Te prve korake je težko. En trik je, da se igrate s svojimi otroki (t.i. oznaka na dvorišču) ali prosite prijatelja, da se z vami odpravi na sprehod.

Ljudje bodo bolj verjetno spremljali, če so se zavezali nekomu drugemu.

Spremenite urnik:Če je vaš funkcijo zato, ker vam je dolgčas in ne navdihujete, lahko s spreminjanjem svoje rutine stvari zmešate, da bodo spet zanimive. Kot lastnik domačega podjetja ste šef, kar pomeni, da lahko svoj dan organizirate, kot želite.

Spremenite svojo okolico:Skupaj s ponovnim delom urnika vas lahko tudi sprememba okolice odvzame iz spodrsljaja. Ena od možnosti je, da preprosto odidete nekam drugam, na primer v kavarno, park ali muzej. Druga možnost je, da obnovite domačo pisarno. Če premaknete mizo in preuredite prostor, se lahko počutite, kot da ste na popolnoma novem mestu. Razmislite o dodajanju nekaj pisarniških rastlin, za katere so pokazale raziskave, da lahko izboljšajo zdravje, razpoloženje in produktivnost.

Nagradite sebe: Študije o motivaciji kažejo, da dolgoročno viseče korenje ne deluje, da bi spodbudilo motivacijo. Vendar pa lahko deluje na kratki rok. Če imate težave, ko ste se za svoje delo znašli v pisalnem stolu, si pri tem nagradite nagrado. Izberite nekaj, kar želite in za kar se boste trudili. Primer je lahko, ko opravite nalogo A, boste s prijateljem spili kavo.

Naredi nekaj, karkoli: Newtonov prvi zakon gibanja navaja, da predmet v mirovanju (padec) ostane v mirovanju (padec) in predmet v gibanju ostane v gibanju. V bistvu je aktivnost najboljše sredstvo za krč. Prisiliti vas, da nekaj storite, tudi samo eno majhno stvar, vas lahko spodbudi k nadaljnji aktivnosti. To bi lahko bilo tako preprosto kot preverjanje e-pošte ali klic stranke.

Priznajte, da bo to preveč minilo: Življenje je napolnjeno z energijskimi utrinki in pretoki. Medtem ko lahko za padec obstajajo zunanji in čustveni vzroki, se včasih zgodi padec energije in motivacije. Ključno je, da se vanj ne predate in namesto tega nadaljujte, dokler ne pridete skozi to.


Sorodni Članki:

✔ - 9 Najboljših knjig o uspehu za leto 2019

✔ - Kako plačati za popravilo računalnikov od doma

✔ - 7 Korakov za hiter začetek lastnega podjetja


Pomoč? Delite To S Svojimi Prijatelji!